3 lata

Rozumiem, jednakże przy moim trybie życia, braku czasu dieta jest raczej nie możliwa do zastosowania. 3 lata temu ćwiczyłem ponad rok, również z miernymi skutkami. Teraz od kilku miesięcy wróciłem i stanowczo chce podjąć się czegoś mocniejszego, niż sama dieta itp. Wiem, nie tak mają wyglądać te schody do zamierzonego celu, jednak mimo skutków [...]

Edelvi, jak byś się postarała, to na pewno coś by z tego wyszło Z lepszymi zawsze się nauczysz... przynajmniej nauczysz się jak to jest dostać w******l, bo co to za zabawa lać takich dużo słabszych to ja nie rozumiem A to moje było jakieś 3 lata temu, chyba 15 lat miałem... jakoś tak.

"Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami" Podaj aktualny staż treningowy ? Podaj aktualne obciążenie robocze dla podstawowych ćwiczeń przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? pozdrawiam .

Zgadzam się w 100% z tym, co napisał Flex. Moja starania o prawidłą postawę trwają już ze 2-3 lata i ciągle się rozwijam w tym temacie. Chodziłem na zajęcia grupowe w 2 różnych miejsach, konsultowałem się z 5 fizjoterapeutami (od czasu do czasu pogadam sobie z jakimś nowym), regularnie oglądam filmiki na YT pokazujące odpowiednią technikę ćwiczeń [...]

to juz trwa ze 3 lata i zyje wiec nic groznego bardziej denerwujacego ;)

Kup sobie amstafa żeby Cię na spacer wyprowadzał. podobno bije się świetnie i co najciekawsze jest ode mnie o 3 lata starszy i ma zamiar bić mnie nie sam, tylko z kilkoma ludźmi. No to dobry kozak z niego Co mam zrobić w takiej sytuacji ewentualnie jak mam się z nimi bić żeby nie dostać za bardzo? Skoro piszesz że w paru Cię chcą bić to nic [...]

jakieś 2-3 lata jak dobrze pójdzie przeczytaj posty podwieszone

Waga 97, staz 3 lata, wiek 20 ( dodatkowo trenuje walki ) Kurde Bold + susta tez go troche by wynioslo kasy wiec lepiej by bylo zainwestowac chyba w tren Ale nadal chcetnie poczytam inne propozycje

Chyba pierdziales w stolek przez te 3 lata

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : brak diety To jest pierwszy problem do rozwiązania. Jakby była dieta to przez te 3 lata osiągnąłbyś dużo więcej! Dział odzywianie.

to pierwsze zdjecie aktualne? tłusty sie zrobiłes i tyle, taki sam efekt osoagnał bys nie trenujac wiec nie wiem co Ty robiłes przez te 3 lata...

Cwiczysz 3 lata, zadajesz pytania, jakbys pierwszy raz na silke wszedl. GLupota ludzi, nie zna granic. WYszukliwarka i regulamin.

[...] dodawali tutaj jakieś przeczytane czy też zauważone artykuły dotyczące wzrostu na temat suplementacji, ćwiczeń odżywiania, modlitw?:), dziennik zamierzam prowadzić przez 3 lata z możliwością przedłużenia, będę stosował wszystkie metody, które podacie i uznam je za sensowne chociaż w 10%, nie będę zaniechał metod jeśli ktoś będzie uważał że [...]

[...] kolega wyżej sprawdzałem też model e45bt, korzystam od kilku lat i są swietne, kosztują znacznie mniej niż te , których zakup rozważasz a naprawdę sprawdzają się rewelacyjnie, pomimo ciągłego uzywania już blisko 3 lata - akumulator trzyma cały czas bardzo długo, nie spadają, są oczywiście nauszne , ładny i czysty dźwięk, do tego bezprzewodowe

Wlasnie, problem z rumiencami. Niestety tez mnie to dotyczy. Mam 16 lat i rumience pokazaly sie 3 lata temu. Nie ktorzy uwazaja to za nad wrazliwosc ale tylko ci tak uwazaja ktorym to minelo albo nigdy tego nie mieli.Moze jest to jedna z wad doratania i kiedys minie ale nie mam zamiaru czekac 10 lat. Jak ktos wie jak sie tego pozbyc lub sie tego [...]

[...] na Grzgózki Stare (Okolice Hali Targowej i galeri Kazimierz) zajęcia odbywają się przu ul. KS Blachnickiego w szkole Podstawowej nr.10 (na dużej sali) sekcja ma dopiero 3 lata lecz Stoi na wysokim poziomie Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu dla chętnych 4 + siłownia gratis treningi trwają 60 min zajęcia są prowadzone profesjonalnie opłata [...]

No bo jakby przez 3 lata mi nie zależało, rok mi się zaczynało chcieć, a od roku dopiero trenuje na poważnie.

[...] do ciaglej suplementacji kreatyny (zdaje sie, ze 0.03g/kg tak?) to czy ktos testuje ten wariant? - jak tak to co to daje? Trenuje hmm bylo duzo przerw... zaczynalem z 2-3 lata ale duze przerwy byly (jedna 6 msc... ostatnia przerwa byla rok temu (3msc) bo mialem operacje i wszystko spadlo... i od grudnia cwicze juz regularnie) BTW: pierwszy raz [...]

[...] nie ogarnie do czasu wyników.Co do leków to to czy odstawił z dnia na dzień czy stopniowo nie ma tu zadnego znaczenia ponieważ epizod z depresja jak sam twierdzi miał 3 lata temu.Przyczyna jest inna. Oskarze, podstawa zawsze jest wywiad.Pacjent musi powiedzieć na co sie leczy, co go niepokoi, jakie leki buerze, jakie choroby przeszedł a w [...]

3 lata temu byl ten temat aktualny Archeolog jestes ?